Le toucher est vital pour les êtres humains et beaucoup parmi nous n'en ont pas assez. Les bébés privés de contacts ne se développent pas normalement car certaines connexions cérébrales disparaissent. Les orphelins recevant pas ou peu de toucher peuvent présenter des retards physiques ou mentaux permanents.
Les enfants qui n'ont pas assez de contacts grandissent en devenant agressifs et antisociaux. Les adultes qui n'ont pas assez de contacts souffrent également, devenant sénile plus rapidement et décédant plus tôt. Nous sommes tous affectés par le toucher, c'est le résultat de réponses hormonales complexes qui changent notre corps et notre cerveau.

En effet, le toucher incite notre corps à produire une hormone appelée ocytocine. c'est une hormone qui joue un rôle clé sur l’humeur, étant liée entre autres au sentiment d’attachement, mais aussi au bien-être en général.
Non seulement, les caresses stimulent cette production, mais l'ocytocine incite notre désir à toucher et à être touché ; c'est une boucle qui peut avoir des résultats merveilleux. L'ocytocine fait que nous nous sentons bien par rapport à la personne qui la stimule et cela provoque un lien entre ces deux personnes.

En plus de ses effets purement physiologiques, cette hormone puissante intervient aussi de façon importante dans le développement d’une relation d’attachement, d’abord entre une mère et son enfant, mais aussi entre individus en général, qu’on soit amoureux, amis, ou parents, qu'importe.
Exacerbant la générosité, l’empathie et la confiance, l’ocytocine rend plus facile la création de liens durables. En plus, elle a la faculté de faire baisser le taux de cortisol (une hormone associée au stress) dans l'organisme.



Alors que la plupart d'entre nous souffrons de vivre dans une société "anti-toucher", les femmes semblent plus affectées que les hommes, probablement parce qu'elles ont plus d'oestrogène.
Une femme qui ne reçoit pas assez de contacts physiques devient renfermée, voir déprimée. Dans cette condition, une femme peut devenir fortement opposée à tout contact sexuel. Si la situation perdure, elle peut devenir si renfermée qu'elle n'est même plus ouverte aux touchers minimums dont elle a besoin.

Donc, comment toucher plus ? Avant tout, nous devons être conscients du besoin, nous réinventer et chercher chaque opportunité d'avoir des contacts. Même une petite caresse courte a de l'effet, et plus il y en a, mieux c'est.

En fait, une des façons les plus simples d’influencer positivement son taux d’ocytocine est d’interagir de façon positive avec des gens que nous aimons. Le simple fait de vivre ces rapprochements, ces moments chaleureux à la plage comme à la maison, contribue au relâchement d’ocytocine dans le sang.
Les animaux domestiques peuvent aussi jouer ce rôle en nous témoignant de l’affection à grand renfort de coups de museau et de ronrons, et en se roulant d’aise sous nos caresses.

Ca me donne envie de me faire confectionner un t-shirt avec écrit dessus "calins gratuits" :love2:

Il existe une association basée à Los Angeles mais avec des "chapitres" partout dans le monde, dont Paris, qui s'appelle "Cuddle Party" et qui organise des soirées câlines, rien à voir avec le sexe ou le naturisme, mais si cela intéresse quelqu'un, essayez de vous connecter. Je n'en ai plus entendu parler de longtemps, mais la dame qui est mon hôtesse à Aphrodite était jadis intéressée par le concept. A suivre. :reddevil:
Ils faisaient des sessions de formation intéressantes afin que le concept ne dérape pas, et seuls les "facilitators" officiels pouvaient organiser des soirées.

une soirée calins, oui pourquoi pas?
je me souviens quand j'étais célibataire ce n'est pas le sexe, les soirées à deux ou de compter pour quelqu'un qui me pesait le plus, non c'était le manque de caresses, aussi simple que ça, mon corps était constamment en manque.
je trouve dommage que dans la pratique du naturisme on s'empeche de faire des accolades et câlins juste parce que nous vivons nus alors que nous sommes sensés être plus à l'aise avec nos corps en principe

Ôsoleil a écrit:

une soirée calins, oui pourquoi pas?
je trouve dommage que dans la pratique du naturisme on s'empeche de faire des accolades et câlins juste parce que nous vivons nus alors que nous sommes sensés être plus à l'aise avec nos corps en principe

Ca serait débile, a chaque activitée urbaine, tout le monde fait un calin a tout le monde..... avant de se déshabiller, cela va de soi! loll

L'effet de l'ocytocine dure un peu moins de 15 minutes, c'est dire combien il faut toucher souvent dans une journée

Et j'imagine qu'on finit par développer une accoutumance, et donc après un certain temps, il faut augmenter la dose pour obtenir les memes effets? :lol:

C'est très vrai que le toucher a un effet bénéfique sur le corps et l'esprit.
Et on ne se touche pas assez entre individus (ou laisse pas toucher assez).
Et il est aussi prouvé que de se toucher et caresser soi-même a des bienfaits pour notre corps et notre esprit, alors pourquoi ne pas s'y mettre ? Moi j'en profite principalement sous la douche.

Ca fait tellement de bien un gros hug! C'est récomfortant et ca relax.

J'étais du genre à éviter qu'on me touche et j'étais vraiment pas à l'aise à toucher le monde, mais depuis 3 ans, je prends des cours de danse en couple (rock n roll, swing, blues) et ca m'a beaucoup aidé à débloquer. Ca change beaucoup la relations que j'ai avec les gens. Plus on est à l'aise, plus on se rend compte qu'on peut recois tellement d'information à travers d'un simple touché. 

A propos des calin, je ne crois pas que des calins entre des gens nus soit un problème. J'ai déjà passé 2 semaines dans un centre naturiste et j'ai vu plusieurs personnes se faire des calins et des accolades sans problème. J'ai l'impression que lorsque nous sommes nu dans des lieux naturiste, on s'empêche de faire certaines choses qu'on ferait si on serait habillé. Le touché et tout signe d'affection(ex. embrasser sa copine, être assis collé) en font parti.

Hé @frankb tu commences à te dégêner bravo, il n'y a plus d'ogres ni d'ogresses sur le forum depuis une bonne année, sois libre de t'exprimer à ton aise.

Moi, c'est seulement si je suis consentant (explicite ou implicite). Généralement, si ma relation avec l'autre est établi depuis un bon moment, ça va, je peux passer outre, mais sinon, no way.

Le toucher est absolument essentiel. Surtout les gros câlins. D'ailleurs, si les gens se donnaient plus de câlins, ce serait merveilleux puisque que ce simple contact procure apaisement, réconfort &  tendresse. J'aime autant en donner qu'en recevoir.



roi des câlins. ;)

Je suis tout à fait d'accord que les calins sont très importants, se donner un bec et se donner une accolade quand on se rencontre c'est tout à fait normal et pas du tout génant pour
ma part.

Ça me donne le goût de me faire donner un gros câlin de vous lire. Ça renforce aussi mon intention de me faire masser.

Effectivement le contact physique est très réconfortant et aussi normale qu'une poignée de main ! Lorsque je rencontre des gens ... hommes je leurs donne la main et femmes c'èst plus des becs sur la joue si elles ne sont pas trop connues mais après ces des câlins sans problèmes !