Oui, on dirait qu'une remise en forme graduelle s'impose. Je te souhaite le meilleur des succès. Mais je ne comprends pas le sens de ta question. Tu veux des conseils d'entraînement ou tu cherches des moyens de faire un peu de sport en tenue naturiste pendant l'hiver?

Ou juste des encouragements?

Ouaaaiiis! J'avoue qu'on a les dates inscrites.... mais pas les détails!!

Pour les nouveaux qui arrivent... ils ne savent pas!

Voici quelques détails

Pour Legardeur :
-Elle est à Legardeur (649, rue Notre-Dame). L’accès est relativement facile et le stationnement est suffisant et gratuit.
-C’est une petite piscine 60pi X 60pi environ par 3 pieds de profond .
-Il a un filet de badminton
-Oui il a de l’aquaforme (dans la 2’ heure)
-Température de l’eau est bonne

Les couts d’admission sont de :
Pour les membres FQN :
Adulte : 8.00$ par personne. Couple ayant la même carte de membre: 12$
18-30 : 4.00$ par personne. Couple ayant la même carte de membre: 6$

Pour les non-membres :
Adulte : 12.00$ par personne seule. Couple résidant à la même adresse: 18$
18-30 : 6.00$ par personne seule. Couple résidant à la même adresse: 9$
Toujours gratuit pour les enfants et les jeunes de moins de 18 ans.

-L’horaire est de 19h à 21h L’admission est ouverte entre 18 :45 et 19 :15 ou 30
-Belle piscine pour la famille.
-Les vestiaires n’ont pas de casier. Mais il y règne une belle atmosphère de camaraderie.

Centre Sportif de L’UQAM :
-Piscine semi-olympique.
-Ils installent un corridor pour faire des longueurs
-Un filet de volleyball
-Et là aussi il a de l’aquaforme
-La température de l’eau est légèrement plus froide que Legardeur (78’C). C’est une piscine qui sert aux entrainements de compétitions de natation.
-Il a aussi : 1 terrain de volleyball, 6 terrains de badminton, une piste de course, quelques bicyclettes stationnaire et tapis roulant

Les couts d’admission sont :Pour les membres FQN :
Adulte : 12$ par personne. Couple ayant la même carte de membre: 18$
18-30 : 7,00$ par personne. Couple ayant la même carte de membre: 10$

Pour les non-membres :
Adulte : 18$ par personne seule. Couple résidant à la même adresse: 27$
18-30 : 10$ par personne seule. Couple résidant à la même adresse: 14$
Toujours gratuit pour les enfants et les jeunes de moins de 18 ans.

L’horaire est de 19h à 21h L’admission est ouverte entre 18 :45 et 19 :15 ou 30
Vestiere avec casiers mais très petit siège
Le stationnement se fait dans les rues avoisinantes ou l’axes peut très bien se faire par métro (Berri-UQUAM). Du métro il n’a que quelques minutes de marche à faire.

À la sortie de cette activité il a plusieurs participent qui finissent la soirée chez ''Dadgio Vanni’’ question de finir la soirée entre amis dans un autre contexte.

Info tiré du cite de la FQN.