J'en parlais hier soir lors du clavardage avec @grandvent qui a l'expérience, est ce que ça serait long et compliqué de bâtir une hutte à sudation ?

Les mi-saisons sont parfois longues surtout au printemps quand la chaleur ne veut pas s'installer, ça pourrait être un projet à explorer et à partager.

Ça prend juste une hache, de la corde et une pelle pour creuser un trou pour le feu. Tu coupes une coupe de tiges assez longues de branches ,tu les attaches pour faire ton armature ,après tu mets une toile par dessus. C'est tout.

Je suis bien d'accord avec Lumberjoe700. J'ai fait une recherche rapide et en tapant "construction hutte a sudation" on peut trouver des photos de structure de hutte et des sites/videos qui nous montrent comment faire. Il y a bien des années j'ai participé à la construction d'une hutte rudimentaire pour usage d'une durée limitée (4-5 jours) et cela avait pris seulement quelques heures à fabriquer à 4-5 personnes. Elle n'était pas esthétique mais côté chaleur on n'avait rien à envier à un sauna traditionnel à l'électricité et c'était bien agréable de s'y retrouver nu à l'intérieur même si on ne disposait pas d'un point d'eau à proximité pour se rafraîchir après.

Une chose que j'aime au Quebec est notre débrouillardise, patenteux....
Je suis curieux de vivre cette sensation de sudation .... Avec un plan d'eau proche....

Ben oui, c'est tout simple et ça coûte rien. On pourrit organiser ça. À quel endroit?

Bonsoir,

Je ne connaissais pas les huttes de sudation. J'ai été lire un peu sur le sujet. Apparamment ce genre de pratique a causé la mort d'une dame nommée Chantal Lavigne il y a quelques années de cela. Est-ce bien sécuritaire?

Le cas de Mme Lavigne est un peut spécial.

 Elle était en traitement dans un centre de santé non reconnu tenu par une autodidacte. Elle était tout emmailloter et étendu dans une sale de sudation sans supervision.  
Dans le cas qui concerne le forum il s’agit d’une hutte ou les participants sont libre d’entré et de sortir comme ils le veulent (comme dans un sonna dans un spa). Donc toute personne qui commence à avoir trop chaud va pouvoir sortir par elle-même. 

 Personnellement je n’enterais pas seul dans ce genre d’exercice. Car je sais que je peux souffrir facilement de coup de chaleurs

j'ai donné mon avis sur le cas de Mme Lavigne par mémoire car c'est un cas que j'ai lue et entendu à la télévision il a déjà quelques temps

Il n'y aucun rapport avec l'histoire de madame Lavigne. Il s'agit d'un sauna construit en branches dans un milieu naturel. Ça se gère comme un sauna ordinaire. Il peut y avoir une cérémonie amérindienne si on veut mais c'est pas dangereux. On sort quand on veut.
 C'est le mot sudation qui fait peur parce que Madame Lavigne est morte de sudation extrême mais dans son cas elle était enveloppée de plastique et enfermée dans une boite en carton.
Parlons plutôt de sauna amérindien, ça portera moins à confusion

Bien d'accord avec grandvent, qu'on parle plutôt de sauna amérindien pour éviter toute ambigüité. Le cas de Mme Lavigne n'a absolument rien à voir avec ce dont on parle ici, elle était enveloppé de plastique. Les précautions à prendre pour le sauna amérindien sont les mêmes que pour le sauna traditionnel, comme y aller avec précaution si on fait de la haute pression ou si on a des problèmes cardiaques ou si on a consommé de l'alcool avant.

Suite à vos messages je suis allé lire plus en profondeur sur le sujet.

En effet, les deux cas de morts étaient des cas spéciaux. James Ray Arthur qui a été accusé comme responsable de morts par sudation en Arizona et Chantal Lavigne qui est décédée au Québec avec une technique bizarro-religieuse pour invoquer "Melchiedizech".

Cependant, je crois toujours que ce n'est pas bonne idée. Il y a beaucoup de risques pour la santé.

Il suffit d'une personne qui s'entête, ou qui n'écoute pas son corps, ou qui ne s'est pas assez hydraté ou s'est mal nourri (trop ou pas assez), ou pour rester trop longtemps ou mal utiliser la hutte, et l'organisateur va écoper si il arrive un accident.

La construction de la hutte entre en jeu. Les saunas sont construits selon certaines normes. La hutte peut être construire de 1001 façons différentes, et certaines sont louches.

https://www.sahealth.sa.gov.au/wps/wcm/connect/ee7ed880400e41fc933abb4826472d56/sweatlodgefs-pehs-sahealth-0909.pdf?MOD=AJPERES&CACHEID=ee7ed880400e41fc933abb4826472d56

-Utiliser du plastique et des matériaux artificiels pour faire la tente est dangereux.
-Les plantes utilisées (tiges) ou autres matériaux peuvent dégager des toxines lorsqu'exposées à la chaleur, qui peuvent être ensuite inhalées par les participants.
-Les roches peuvent exploser, entre autres si elles contiennent des poches d'air
-Pas forcément (je ne connais pas l'endroit) de support médical rapide à proximité

Forcément l'organisateur sera tenu responsible si il arrive quelque chose. Moi, je ne prendrais personnellement pas ce risque. C'est tout.

Wow faut pas capoter, j'ai des amis qui en font un à chaque autone pi il est jamais rien arriver.

Ah, en fait, ce n'est pas que je capote, mais mon humble opinion que personnellement, le risque ne vaut pas la chandelle et j'explique pourquoi. Après c'est pas comme si j'allais pouvoir vous empêcher.

Puisque la sudation est dangeureuse on pourrait proposer une randonnée tout nu je vois des vidéos en France qui font ça, ça l'air cool.

Je me répète. Ce n'est pas plus dangereux qu'un sauna ordinaire. Il faut s'écouter et être conscient de nos limites, comme pour la baignade ou  le bronzage. Il faut pas prendre d'alcool et bien s'hydrater.
 On fait ça en groupe en s'accompagnant les uns les autres