Hier à la Télé, un Doc disait que 15 minutes par jour au soleil, sans protection solaire, était très bénéfique (Vitamine D). J'ai fais ce midi mon 15 du nudité au soleil  (très chaud) sur mon patio près de la piscine, ça fait du bien!

Dokter a écrit:

Hier à la Télé, un Doc disait que 15 minutes par jour au soleil, sans protection solaire, était très bénéfique (Vitamine D). J'ai fais ce midi mon 15 du nudité au soleil  (très chaud) sur mon patio près de la piscine, ça fait du bien!

Personnellement, je ne m'y risquerais pas trop... 

il est vrai qu'une exposition au soleil de 10 à 15 minutes suffit amplement pour synthétiser la vitamine D
personnellement je m'expose bien plus longtemps que 15 minutes au soleil et sans crème solaire.
mais bon quand je le fais je choisis une journée avec un indice UV moins de 7 et avant 11hrs.
Autrement la crème solaire je n'en mets que sur mon visage et cou, épaules , pénis et couilles (j'ai horreur de voir mon sexe virer au mauve-marron rosé durant l'été) .
je reste beaucoup plus à l'ombre que sous le soleil direct quand je m'assois. et croyez moi, ça bronze très bien à l'ombre quand on s'expose régulièrement.


Sur le site de Santé Canada il est dit:

Le rayonnement ultraviolet (UV) comporte certains avantages :

-ils peuvent tuer des germes
-ils peuvent traiter diverses affections cutanées
-ils aident l'organisme à synthétiser la vitamine D

Mais, comme toute forme de radiation, la surexposition au rayonnement (rayons) UV entraîne des effets néfastes sur la santé, notamment :

-des coups de soleil
-le vieillissement prématuré de la peau
-le cancer de la peau
-des problèmes oculaires
-l'affaiblissement du système immunitaire

Limitez au maximum votre exposition aux rayons UVA et UVB, car ceux-ci présentent beaucoup plus de risques que d'avantages.

La surexposition aux rayons UV peut causer des blessures temporaires douloureuses aux yeux (la photokératite et la photoconjonctivite). La réflexion de la lumière sur l'eau, le sable, la neige, le béton et le verre peut irriter la cornée et la conjonctive en quelques minutes. Ce sont les tissus sensibles de l'œil et de la paupière qui s'irritent. La « cécité des neiges » est une expression employée par les skieurs et les néviplanchistes pour décrire une telle irritation lorsqu'ils ne portent pas de lunettes de protection.

Peu importe la saison, n'oubliez pas de porter des lunettes de soleil qui vous protégeront des rayons UVA et UVB. L'exposition aux UV du soleil peut entraîner le vieillissement prématuré de l'œil et causer l'opacification du cristallin (des cataractes), la croissance non cancérigène de tissus (ptérygium), la perte de vision (dégénérescence maculaire) et le cancer des paupières.

Preuve que ce stupide règlement qui sévit encore dans certains milieux naturistes qu'il-ne-faut-pas-porter-de-lunettes-solaires-parce-que-ça-encourage-le-voyeurisme met notre santé occulaire en réel danger !

Moi, quand je vais au camping, j'ai ma casquette pour protéger ma tête et je me tiens soit à l'ombre, soit dans la piscine. Je m'arrange pour ne pas avoir de coups de soleil. Je mets une crème de protection surtout sur les épaules  et les bras en début de saison.

Pour ma part, je mets toujours de la crème solaire, et mon exposition au soleil est garduelle
45 sur le visage et 30 ailleurs,  Rien de plus beau qu'un beau bronzage intégral

Ôsoleil a écrit:

-des coups de soleil
-le vieillissement prématuré de la peau
-le cancer de la peau
-des problèmes oculaires
-l'affaiblissement du système immunitaire

Des ennemis redoutables, qu'il ne faut pas sous-estimer, surtout les 2 premiers, que je crains comme la peste. Je reste, tant que possible, à l'ombre. Après tout, c'est une précieuse alliée & une amie très chère à mon cœur. Avec crème solaire la plus puissante qui soit, et je n'oublie jamais les lunettes fumées.

Je suis bronzé en habitant à cause du travail quand je vais sur la plage pas de crème je veux égaliser les parties blanches avec le reste du body..

Je me souvient d'avoir lue dernièrement un article médical qui disait que les gens ne s'exposaient pas  assez au soleil et que la plupart des gens avaient un sérieux déficit de vitamine D,
je crois que c'est en partie due a la propagande des dernières années concernant les danger de s'exposer au  soleil avec ou sans crème solaire, je ne dis pas que ce n'est pas vraie mais c'est drôlement le bonheur total pour les fabriquant de crème solaire. 

Pour ma part je n'ai jamais mis de crème solaire de ma vie, premièrement je ne tolère pas cette graisse sur ma peau pas plus que je tolère porter des vêtements  au soleil et au contraire je crois que c'est plutôt la crème solaire qui cause le cancer de la peau en empêchant la peau de respirer
Cela est mon opinions très très personnel,
Par contre je crois qui si on attrape souvent des  coup de soleil a répétitions ces brulures pourraient éventuellement s'infecter et devenir cancéreuse . Encore une personne qui a une peau très clair et qui a été rarement exposer au soleil dans sa vie risque d'avoir une peau fragile au soleil dans ce cas c'est certain qu'une crème solaire est de mise.

Il y a plusieurs choses qui peuvent affecter la sante de la peau, ce que nous mangeons ce que nous respirons le contact de la peau avec les polluants, il ne faut pas mettre tout sur le dos de ce pauvre soleil qui nourrit la terre.

On peux s'amuser aussi avec la crème solaire  


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Oui j'aime bien l'approche de Biofusions
il faut ne pas trop se prendre au sérieux

Biofusions a écrit:

On peux s'amuser aussi avec la crème solaire  

J'espère que ce n'est pas toi qui a fait ce mauvais coup ! ton ami(e) n'aurait pas dû t'aimer.

Nan c'est la page topito des pires coups de soleil pour le fun
http://www.topito.com/top-pire-coup-soleil

Biofusions a écrit:

Nan c'est la page topito des pires coups de soleil pour le fun
http://www.topito.com/top-pire-coup-soleil

Intéressant ! 

Biofusions a écrit:

Nan c'est la page topito des pires coups de soleil pour le fun
http://www.topito.com/top-pire-coup-soleil

C'est fun... tout un art avec la crème solaire !!

Ôsoleil a écrit:

il est vrai qu'une exposition au soleil de 10 à 15 minutes suffit amplement pour synthétiser la vitamine D
personnellement je m'expose bien plus longtemps que 15 minutes au soleil et sans crème solaire.
mais bon quand je le fais je choisis une journée avec un indice UV moins de 7 et avant 11hrs.
Autrement la crème solaire je n'en mets que sur mon visage et cou, épaules , pénis et couilles (j'ai horreur de voir mon sexe virer au mauve-marron rosé durant l'été) .
je reste beaucoup plus à l'ombre que sous le soleil direct quand je m'assois. et croyez moi, ça bronze très bien à l'ombre quand on s'expose régulièrement.


Sur le site de Santé Canada il est dit:

Le rayonnement ultraviolet (UV) comporte certains avantages :

-ils peuvent tuer des germes
-ils peuvent traiter diverses affections cutanées
-ils aident l'organisme à synthétiser la vitamine D

Mais, comme toute forme de radiation, la surexposition au rayonnement (rayons) UV entraîne des effets néfastes sur la santé, notamment :

-des coups de soleil
-le vieillissement prématuré de la peau
-le cancer de la peau
-des problèmes oculaires
-l'affaiblissement du système immunitaire

Limitez au maximum votre exposition aux rayons UVA et UVB, car ceux-ci présentent beaucoup plus de risques que d'avantages.

La surexposition aux rayons UV peut causer des blessures temporaires douloureuses aux yeux (la photokératite et la photoconjonctivite). La réflexion de la lumière sur l'eau, le sable, la neige, le béton et le verre peut irriter la cornée et la conjonctive en quelques minutes. Ce sont les tissus sensibles de l'œil et de la paupière qui s'irritent. La « cécité des neiges » est une expression employée par les skieurs et les néviplanchistes pour décrire une telle irritation lorsqu'ils ne portent pas de lunettes de protection.

Peu importe la saison, n'oubliez pas de porter des lunettes de soleil qui vous protégeront des rayons UVA et UVB. L'exposition aux UV du soleil peut entraîner le vieillissement prématuré de l'œil et causer l'opacification du cristallin (des cataractes), la croissance non cancérigène de tissus (ptérygium), la perte de vision (dégénérescence maculaire) et le cancer des paupières.

Preuve que ce stupide règlement qui sévit encore dans certains milieux naturistes qu'il-ne-faut-pas-porter-de-lunettes-solaires-parce-que-ça-encourage-le-voyeurisme met notre santé occulaire en réel danger !

Merci pour ces précisions. J'ai toujours détesté me crémer, je me tiens surtout à l'ombre le plus possible et je dois bien sur porter une casquette, même dans la piscine :-) bien sur je met de la crème quand je sais que je serai obligatoirement au soleil, comme à vélo par exemple.