Les 8 bienfaits santé d'un bain de mer

https://www.bio-info.com/articles/sante-bien-etre/856-les-8-bienfaits-sante-dun-bain-de-mer

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Quand on a la chance d'aller aux plages du Nouveau-Brunswick j'avais remarqué que ma peau était bien plus belle après!

Excellent article sur les bienfaits de l'eau salé. Demeurant dans la Baie des Chaleurs je savais que me baigner dans la mer était bon pour le corps...et l'esprit. Nos grands-parents nous disaient qu'une tite saucette dans l'eau salée guérissait tous les maux.

De l’eau, de l’air, de l’iode : un vrai bain d’énergie

De l’oxygène qui nous aère la tête, des embruns qui nous apaisent le cœur, des vagues qui nous bercent ou nous massent le corps… La mer nous offre une vraie cure de “thalassa-thérapie”. A vivre pleinement."

https://www.psychologies.com/Bien-etre/Prevention/Thalasso-et-thermalisme/Articles-et-Dossiers/De-l-eau-de-l-air-de-l-iode-un-vrai-bain-d-energie

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"Les effets du milieu marin sur l’organisme

L’air marin se caractérise en premier lieu par sa grande pureté. Riche en ions négatifs, il est également chargé en iode. Il faut savoir que l’iode est indispensable au bon fonctionnement de la glande thyroïdienne. L’iode joue un rôle important pour les fonctions endocriniennes et neurovégétatives : d’où l’intérêt de profiter de la proximité avec la mer ! Les embruns marins et les algues échouées à marée basse en laissent échapper. L’air marin est si pur, comparé à celui des villes, qu’il y a beaucoup plus d’ions négatifs que de germes (néfaste pour la santé) en bord de mer."

Suite dans l'article.

https://www.miramar-lacigale.com/2017/08/14/les-bienfaits-de-lair-marin/

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Vidéo intéressante sur les bienfaits de l'air marin.

Respirer l’air marin c’est prendre un bain d’énergie sans mouiller un orteil ! Véritable recharge pour vos batteries usées par les méandres d’une vie citadine stressante, passons ensemble à la loupe ce phénomène naturel.

https://thecaptain.family/lair-marin-une-iode-a-la-vie-et-a-la-bonne-sante

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Nager 10 minutes en mer suffit à modifier le composition microbienne de notre peau.

https://sciencepost.fr/nager-10-minutes-en-mer-suffit-a-modifier-votre-microbiome/

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