Résolutions 2023



Ah non! pas encore un texte sur les résolutions du nouvel an! Et si nous les appelions objectifs, est-ce que ça sonnerait moins casse-pieds?

Pour certains, c'est une façon de faire le bilan santé, physique, mentale et émotionnelle alors que pour d'autres, c'est une intention inutile et irréaliste.
Mais pourquoi prend-on des résolutions au juste? Simplement parce qu’on a un désir de changer une situation néfaste, de se sentir mieux, de devenir meilleur.

Si nos résolutions ne durent pas c'est peut-être qu'elles constituent presque toujours un désir de changement qui passe par le déplaisir. -Je vais arrêter de faire ceci, -Je vais me forcer à faire cela... la liste peut être longue.

Et si on choisissait de faire une activité qui nous plait, ou décider de commencer un projet qui nous rend enthousiaste?
Une résolution formulée de façon positive pourrait débuter comme ceci : « Je vais faire telle chose parce que j’aime ça » ou encore « Je veux prendre soin de moi en faisant… Une émotion positive est un facteur qui contribue au changement que l’on souhaite apporter dans sa vie.

Donnons-nous la permission d'adopter un comportement qui nous fait envie, de prendre du temps juste pour soi ou avec ses proches.

Sondage à choix multiple

Faire davantage d'activités physiques et davantage de naturismes sont sur le dessus de la liste.

Si « toutes ces réponses » avait été parmi les choix, c’est ce que j’aurais coché. 

Mais la zénitude est certainement mon premier choix. Même si j’y parviens plus souvent qu’auparavant, il y a place à amélioration. Et je crois qu’avec mes conditions de travail de pré-retraité, et des épreuves personnelles qui devraient enfin se dissiper en partie en 2023, les éléments sont en place pour y parvenir. L’anxiété et le stress sont les causes de bien des maux, j’en suis convaincu. 

Mais évidemment, dans un monde idéal, plus d’exercice, plus de fruits et légumes, une meilleure vie sociale, devraient être des objectifs auxquels nous devrions aspirer.

Et le plus de naturisme possible, certainement. Je suis tout de même assez privilégié de ce côté, les occasions ne manquent pas l’été et lorsque je voyage. Mais j’en prendrais toujours plus, mais il y a quand même des limites, la Terre continue de tourner avec ses contraintes auxquelles on ne peut pas toujours échapper. 

Je vous souhaite de réaliser l’objectif que vous vous donnerez pour 2023.

Steph

Je suis pas mal actif physiquement pas besoin d'exercice ou des légumes pour moi mais j'aimerais ça faire plus de naturisme l'été prochain.On sort pas assez souvent a mon gout,on va peut-etre essayer un centre ou planter notre tente à la JC.

Charles, tant qu'à moi, tu peux installer ta tente tout l'été si vous voulez  

Steph de St-Jean a écrit:

Si « toutes ces réponses » avait été parmi les choix, c’est ce que j’aurais coché. 

Il est indiqué que c'est un sondage à choix multiple, tu peux donc cocher toutes les cases, ça revient au même.

Je pourrais presque copier-coller le texte de Stéphane. J'aime bien la sagesse de ses propos et pas seulement dans ce message. 

J'ai donc coché toutes les cases, mais moi aussi je mets la Zénitude en tête de liste. Je me souhaite le courage et la ténacité de réaliser ces objectifs. Hummm Ça ne sera pas facile car c'est la raison pour laquelle je ne prends plus de résolutions du nouvel an depuis des décennies: elles ne durent que quelques jours, voire quelques heures, ne servant souvent qu'à nous donner bonne conscience !!   
Les deux aides principales pour tendre (je n'ose dire atteindre!) vers la Zénitude sont la méditation (que je pratique assidûment depuis environ trois ans) et ... ne pas lire les actualités, ce qui est à peu près impossible sous peine de se couper totalement du monde.

Exercices et fruits et légumes, ça va.

Naturisme en 1er, ça ne sera pas difficile d'augmenter la cadence o fois en 2022. Il faut que je socialise (vie sociale réelle) naturiste en 2023.

Pendant la Covid je me suis lancé dans la méditation que j'ai délaissée en 2022. À recommencer pour la zénitude. 

En pratiquant les 5 idées citées plus haut par Ôsoleil, j'aimerais tendre vers la paix de l'âme.

J'ai déja commence par les exercices. Il y en a beaucoup des vidéos avec exercices sur YouTube qui demande peu d'espace et qui sont très efficaces.
Naturisme bien sur et ne pas à la derrière place zénitude dont nous avons énormément besoin. 
Les fruits et légumes, je consome depuis toujours assez.
Malheureusement, la dernière place est pour la vie sociale réelle qui je dois améliorer aussi.

Pour moi, certains des choix sont déjà relativement équilibrés. Mes priorités sont donc celles du naturisme, auquel j’aimerais bien accorder davantage de temps et d’occasions dans mes temps libres l’été prochain, et aussi l’exercice physique, car bien que la marche et la course en fassent déjà partie, j’ai bien besoin de faire travailler d’autres muscles qui sont souvent moins sollicités au quotidien.

Bonne année à tout le monde.

Pour ma part, ma résolution est de poursuivre le travail entamé l’an dernier, soit d’être plus attentifs à mes besoins et de prendre davantage soin de moi. Si Zénitude est l’objectif comme pour Steph, il doit passer encore par les étapes du lâcher prise d’abord, des choix ensuite et de la sérenité de ceux-ci au final. La zénitude suivra, j’espère .

Concrètement, moins de café et d’alcool et plus d’activités extérieures avec l’occasion de rencontrer du nouveau monde. Naturistement, aussi, pour autant que les activité que la vie me proposera me rejoignent.

De la joie !
Ma vie manque de sel, de joyeuses surprises, de bonnes nouvelles.
Comme chantait Lio; -Que nos vies aient l'air d'un film parfait.

Sinon bah, comme tout le monde je souhaite conserver la santé, mentale et physique mais je l'ai déja (je touche du bois) donc je ne vais pas rajouter davantage d'exercices physique, ni de fruits et légumes, c'est bien suffisant comme ça.

La vie sociale en réel et le naturisme c'est déja bien rempli donc rien à augmenter de ce coté là non plus. Reste la zénitude, ça oui, j'en prendrai davantage... le stress c'est mon talon d'Achille. J'ai eu de grosses crises d'eczéma l'été dernier tellement j'étais stressé, une nouveauté dans ma vie dont je me serai bien passé.

En fait ce que je souhaite le plus voir arriver dans ma vie c'est un chat. Je dis un mais ça peut être deux. J'ai perdu prématurément mon Choupy adoré l'automne dernier... je n'en suis pas encore remis tellement je trouve ça injuste.
On choisi notre chien mais ce sont les chats nous choisissent. J'attends donc que la vie m'apporte un nouveau compagnon poilu pour 2023.

Que pourrais-je ajouter à ma vie pour avoir une bonne année 2023 ? 

Plus de naturisme, sans doute... mais je ne me fais plus d'illusions, chaque année je dis la même chose, et rien ne change vraiment pour moi. Aurais-je plus de motivation en 2023 pour me farcir les 165 km (+ le retour) qui me séparent de la plage de Bredene (unique plage naturiste de Belgique) et les 2h38 de trajet en train ??? Franchement, je ne sais pas. 

Les exercices ??? J’ai entamé un régime il y a quelques jours, j’ai nettement diminué le sucre et les graisses, je privilégie une perte de poids lente et progessive, efficace et durable. Mais les exercices, le sport, non, vraiment, ce n’est pas pour moi... un peu de marche à pied me suffit amplement ! 

Une vie sociale plus importante ? Bof, ma famille et mes amis disparaissent petit à petit, l’un de mes copains est encore décédé l’année dernière, et j’avoue qu’avec l’âge, j’apprécie de plus en plus le calme et la tranquillité de mon logis... 


Alors, pour améliorer mon alimentation et faciliter mon régime, je dirais : plus de fruits et légumes en 2023, car c'est vrai que j’en ai finalement mangé assez peu au cours de ma vie...           

Et surtout : beaucoup plus de zénitude pour moi en 2023... enfin, je l’espère !!!