Prenez-vous le temps de prendre votre petit déjeuner ?

Si votre réponse est oui quel est votre choix de nouriture

Et pour un non quel en la raison

Pour moi je prend tout les matins un petit déjeuner je commence souvent par un jus de légumes suivi, oeufs et rôti ou céréales, crêpes, et souvent des fruits

Oui je déjeune
Quand je travail je déjeune en me levant soit : 2 toast margarine ou beure d’arachide avec un jus d’orange. Et vers 9 ou 9 :30 au ’’break ‘’ je reprends d’autre nourriture.

Mais les fins de semaine je ne déjeune pas en me levant. Et quelques fois (une fois par mois) je prends LE déjeuner :
• Toast
• Patates rôtit
• Saucisses
• Bacon
• Jambon
• Creton
• Fève au lard
Les seules chausses qu’il manque sont tourtière et patte de porc.

Je sais que ce n’est pas très santé mais j’aime bien de temps a autre LE déjeuner du bucheron.

Michel

Salut Michel

Je sais que ce n’est pas très santé mais j’aime bien de temps a autre LE déjeuner du bucheron.
Et moi donc!
De prendre de bon déjeuner bûcheron là tu tombes dans mes déjeuners favories la santé n'est pas seulement de prendre de la bouffe qui nous laisse sur la faim
pour ma part avec le temps l'appéti à dimunuer je travail moins dur mais dans le passé je déjeunais à 5 hrs 3 oeufs toast bacon ensuite à 7 hrs souvent 2 toast tomates bacon et le break de 9 hrs muffin café,
a vrai dire 3 déjeuner dans le passé, dépense d'énergie faut bien en prendre n'est-ce pas

Quand je travail je déjeune en me levant

Voilà ce qui n'est pas à négliger déjeuner, sa commence bien une journée

Personnellement, je ne suis pas très matinal. Je n'ai pas faim le matin, et je me lève assez tard, pas le temps de faire à manger. En gros, cet hiver, mon déjeuner se limitait souvent à un chocolat chaud, parfois accompagné d'une banane. Quand je n'avais pas le temps un muffin acheté au centre-ville, et 2-3 tasses de thé au travail le matin.

Depuis l'achat de ma super yaourtière, une grosse portoin de yougourt, parfois nature, parfois accompagné de purée de fruits non-sucrée, le tout souvent accompagné d'une banane. Je n'achète presque plus de muffins, trop sucrés et qui ne me conviennent pas.

À noter que j'ai perdu 10 livres depuis la mi-juin, sans trop faire d'efforts (tous les détails dans l'article de La semaine: "Balian: "Comment j'ai perdu 10 livres en 10 semaines" et dans celui du Weekly World News, "Balian's secret diet, lose weight eating yogourt!" :mrgreen:

Nous ne sommes pas très matinal non plus, travail le soir.

Mais quand nous déjeunons je fais souvent des pains-dorés, des omelettes, crêpes, dejeuners style bucherons aussi. nous essayons le plus possible de varier et tester de nouvelle recettes car nous finnisons par nous lasser.

Mais mon déjeuner favoris restera toujours des oeufs (de préférence brouillés) avec une ou deux tranches de bacon et 2 toasts, le classique quoi. :)

pour ma part
même si j'ai pas très faim le matin,

je consacre beaucoup de temps au déjeuné...

mon travail est physique...ça prend de l'énergie

mon choix...

céréale entière avec breuvage de soya bio
3 tranche de pain avec beurre d'arachide ou confiture
2 fruits

le déjeuné doit aussi avoir des protéines,j'en ajoute à mes céréales

bien moi la semaine je prend une toast avec beure d'arachid ou miel ou mutella ou jelé de raisin ou eagle brand , sa dépend du gout que j'ai le matin , pit la toast elle m ' équeur :puker: par fois , vu que je fume je me force a la manger

la fin de semaine par fois je mange des pop tarts bin j'aime sa moi des pop tarts
par fois des muffin ou le gros quit

a l'occasion ou s'organise un brunch en famille sois a la maison ou au restau

mais la fin de semaine nous me dinont pas vu que on se léve plus part et qu 'on travail moin fort

Je vais passer ici pour le '' casseux de party'' mais le déjeuner Bucheron, ça été mon favorie pendant longtemps.
Résultat à 60 ans: attaque cardiaque, angioplastie, repos 3 mois, et régime sévère.
J'ai du perdre 60 lbs dans 18 mois.
C'est super déjeuners sont des bombes de cholestérol entre autre.
aujourd'hui: jus ou fruit frais, pain brun, oeuf brouillé ou bouilli, laitue, tomate,thé ou café.
Je ne me sens pas plus mal.
Eh oui, je triche à l'occasion,

tigris2 :lol: tu ma fait rire t'es pas un casseux de party :lol:
vrai que c'est une bombe a cholestérol faut pas en prendre tout les jours en effet

en bout de ligne moi je posais cette question à savoir les goûts des membres, le jour où j'aurais l'occasion de vous invitez à un brunch j'aimerais que tous prennent son petit déjeuner favoris et là avec la participation des membres je commence à dresser le menu

Un groupe est sur le point de ce créé à Sherbrooke un jour faudras bien l'officialiser pour l'occasion j'avais songer organiser un brunch

Je profite de l'occasion pour relancer un invitation aux Estriens/ennes à ce joindre au groupe de Sherbrooke

a bientôt
Dick

Quelques exemples d'erreurs coutumières.


Entreprennons, dans l'ordre, l'examen des éléments introduits presque journellement dans les repas de nos contemporains.
On y remarquera la prédominance d'aliments toxiques, dénaturés, acidifiants.

CAFÉ: Alcaloïdes, excitants, destructeurs de la cellule nerveuse, élément de précipitation du cholestérol et de surmenage du foie.
AVEC DU LAIT: aggravation de ce qui précède, du fait de la destruction ou de la modification des ferments lactiques (par la chaleur et le contact avec certains des éléments du café) le lait ainsi associé ne fermente plus, il se putréfie, d'ailleurs l'adulte ne sécrétant plus de lab-ferment, ne peu digérer le lait.

SUCRE BLANC: Produit chimique, excitant et déminéralisant; doit puiser dans les réserves de l'organisme les corps (sel minéraux, ferments etc.) nécessaires à son assimilation; sa dégradation donne naissance à des déchets toxique (acide oxalique, entre autres).

PAIN BLANC: Association d'abidon isolé de levure (chimique le plus souvent), incapable d'assurer les besoins élémentaires du corps; dépourvu de certain éléments indispensable à la vie (germe, partie du son renfermant de la silice, du gluten, des ferments et vitamines, etc.); est à l'origine de l'épaississement du sang (hémogliase).

BISCOTTES: Aggravation des défauts du pain blanc, du fait de l'introduction d'autres produits chimiques, de margarine, de sucre blanc, etc.

BEURRE: Produit déjà déséquilibré, puisqu'il ne renferme que les parties grasses, isolé du lait; par contre, contient, comme toutes les graisses, une grande partie des produits de désassimilation en provenance de l'alimentation de l'animal, ainsi que des traitements pouvant avoir été entrepris (vaccinations, piqûres diverses, etc.)
souvent aggravation par les conservateurs ou la pasteurisation qui détruit les ferments lactiques.
Ne doit être utilisé que modérément, et garanti sans agent conservateurs.

Voilà le bonjour que l'ont fait à notre corps depuis des siècles!

Pour ma part je prépare l'élément principal de mon déjeuner la veille. Je verse une tasse de gruau avec une c. à soupe de son d'avoine, je recouvre le tout d'eau et je laisse tremper toute la nuit.

Le matin j'ajoute du yogourt aux fruits, du germe de blé non grillé, de la cannelle et parfois une banane. Je mélange le tout et c'est prêt.

Serge a écrit:

Pour ma part je prépare l'élément principal de mon déjeuner la veille. Je verse une tasse de gruau avec une c. à soupe de son d'avoine, je recouvre le tout d'eau et je laisse tremper toute la nuit.

Pas bête, je n'avais jamais pensé à ça. Mais je pense que maintenant, je mélangerais surtout un peu de céréales dans beaucoup de yogourt. Tu connais les flocons d'épautre, ou de kamut? C'est plus savoureux que les flocons d'avoine.

Mes parents mélangent souvent un peu d'épautre, de flocons de quinoa, der germe de blé et de lin moulu dans du yogourt blanc, avec parfois un peu de sirop d'érable.

J'imagine que tu peux passer le tout une ou deux minutes au micro-onde pour une cereale chaude

Je connais les autres sortes de flocon pour les avoir vus au magasin mais je ne les ai jamais essayé. Je vais sûrement essayé le kamut et le quinoa mais pas l'épautre qui est de la même famille que le blé car je trouve que je mange suffisamment de pain de blé entier comme ça.

Quant à le passer au micro-onde, je suppose que c'est possible. C'est que je n'ai pas l'habitude de manger très chaud.

Le kamut est lui aussi une variété de blé.