L’anxiété est une réaction émotive provoquée par l’appréhension d’événements pénibles et remplit une fonction très importante : reconnaître le danger et y réagir. Elle est universelle et adaptative : tout le monde est anxieux à un moment ou à un autre.



A plus forte raison quand on fait corps avec la nature, ce que les recherches démontrent :

> Les activités dans la nature sont bénéfiques pour la santé mentale
> L'écothérapie utilisée contre la dépression, le stress et l'anxiété
> La nature repose l'esprit
> Les scènes de la nature influencent positivement l'activité du cerveau
> Le contact avec la nature favorisent les valeurs relationnelles et sociales
> Hyperactivité: les espaces verts aident à réduire les symptômes

À chaque fois que j'ai fait du naturisme je me suis tellement senti ressourcé c'st incroyable.  Je suis un TDAH non médicamenté et la nature est mon salut

Personnellement, je ne suis pas quelqu'un de très anxieux (du moins consciemment). Mon niveau d'anxiété ne diminue pas (ou n'augmente pas) que ce soit en étant nu en pleine nature ou bien dans la maison avec un bon livre.

Je ne suis pas non plus quelqu'un de très anxieux. Par contre, il me semble que la naturisme est en effet un bon pour la santé mentale.

Eh bien, moi... depuis toujours, je suis assez anxieux de nature. Et je peux dire qu'un bel après-midi passé nu, au soleil et au bord de l'eau, aide considérablement à se détendre. Bien sûr, cela ne suffit pas toujours à évacuer tout le stress accumulé, mais le naturisme peur être une sorte de thérapie complémentaire...

Pour ma part je parlerais plus de nervosité, j'ai un tempérament nerveux et un vrai contact avec la nature m'aide a rester zen.

oh que oui ca diminue considerablement l'anxiété...dans mon cas pour sur !

Je n'avais remarqué de différence sur mon anxiété lorsque je fais du naturisme, alors je vais remarquer cela la prochaine fois, cela risque d'aller dans plusieurs mois, mais merci pour l'information.

Le naturisme fait sensiblement diminuer mon anxiété.. puisque lorsque j'en fais.. je suis en congé! :)

Malheureusement, je ne suis pas ne nature anxieuse.


Mais le naturiste me permet de retrouver une sérénité!

Je pense que pour une femme il est préférable de sortir avec des amis-amies parce que c'est sécurisant.  Je ne suis pas du type anxieuse mais je le deviendrai simplement à l'idée d'y aller seule.

je suis pas du genre anxieux mais le contact tout nu avec la nature c'est quelque chose d'apaisant pour tout le monde

je suis d'une nature vraiment zen et pas anxieux, mais je dois avouer que mes moment les plus calmes sont sont passés en nature au naturel

Je suis du type très stressé et anxieux.

Oui je suis assez souvent nu seul chez moi et je participe a quelques piscines de la FQN et l'été passé j'ai passé 2 fin de semaine en centre (je vais voir un ami en centre une journée en centre)

L'ors de ces journée (fin de semaine) en centre me permet de débrancher un peut mais pas assez pour dire que cela a diminuer mon anxiété. Et au sujet de mon naturiste à la maison ce là me procure que du bien être rien d'autre.