Bains de forêt et sylvothérapie : les bienfaits des arbres

**Mark888** Pie bavarde Lieu : Montreal Inscription : 12/04/2022

Je crois tout à fait que les bains de forêt sont bénéfiques - en toute saison. Le contact avec la nature est toujours bon, tant pour le moral que pour le physique. Ça calme et nous permet de prendre une bonne pause lorsque tout va trop vite autour de soi.

Tu as bien raison, j’adore marché en forêt.
Ça fait un très grand bien être en contact avec la nature.

Nu ou pas, la forêt a toujours quelque chose d'apaisant, que ce soit son air pur, ses odeurs ou bruits d'animaux. Mais c'est certain que d'y connecter dans le plus simple appareil est encore mieux, on s'y sent plus inclus, si le terme est bon.

**Max** Pie bavarde Lieu : Québec Inscription : 26/01/2022

Je suis un adepte de la randonnée nue. C'est vraiment le moment que je préfère lorsque j'ai la chance de faire du naturisme et cela même si la distance n'est pas longue.

Tu fais de la randonue au Québec, Max? Si oui, as-tu des sites à nous proposer?

Steph

**Max** Pie bavarde Lieu : Québec Inscription : 26/01/2022

J'ai pas d'endroit pour en faire sur une longue distance, malheureusement. J'ai seulement la chance d'en faire dans le secteur de la J-C. Nous avons un petit sentier qui mène à une cascade et nous avons aussi, pour les plus téméraire, une montagne à escalader. Ce sont des sentiers sur une courte distance mais plaisant à faire et refaire....

**Niam** Placoteur recrue Lieu : Lanaudière Inscription : 03/01/2014

Une petite suite à un arbre pour chaque naturiste. Un excellent article du blogue de la Sépaq sur les innombrables bienfaits de la forêt…et un vidéo du Dr François Reeves à ne pas manquer…

https://www.sepaq.com/blogue/bienfaits-foret-coeur-humain.dot?fbclid=IwAR0AONq4p3wVJtJMau6OfLQ1b6mjZ66eQEUYtJRAZdHNf5pFigza6oLltVY

**Sined** Langue bien pendue Lieu : Gaspésie Inscription : 21/09/2012

Les arbres contribuent à la santé humaine : des preuves fournies par la propagation de l’agrile du frêne

http://www.monclimatmasante.qc.ca/les-arbres-contribuent-a-la-sante-humaine-des-preuves-fournies-par-la-propagation-de-lagrile-du-frene.aspx

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**Germain Cadotte** Pie bavarde Lieu : Racine Estrie Inscription : 04/04/2023

Savez-vous qu'il existe un site canadien https://www.prescri-nature.ca/ qui guide les professionnels de la santé à comment élaborer une prescription de temps en nature accessible, efficace et stimulante à leurs patients.
Il y recommande entre autres 2 heures semaine de bain de forêt comme aide à soigner différents types de maladies. C'est dire le rôle importance que joue la nature à notre bien-être.

Dans ce pays, les habitants ont une relation plus privilégiée avec les arbres qu'avec leurs voisins, dévoile une surprenante étude. Où ça et pourquoi ? On vous explique.

https://www.journaldesfemmes.fr/societe/actu/2945121-article-etudes-voisins-arbres-pratique-etonnante/#utm_source=facebook&utm_medium=social

**Sined** Langue bien pendue Lieu : Gaspésie Inscription : 21/09/2012

Beau partage Patrick.

Qui n'a jamais enlacé un arbre, touché son écorce, admiré sa cime.

Sined

Germain Cadotte a écrit:: Savez-vous qu'il existe un site canadien https://www.prescri-nature.ca/ qui guide les professionnels de la santé à comment élaborer une prescription de temps en nature accessible, efficace et stimulante à leurs patients.
Il y recommande entre autres 2 heures semaine de bain de forêt comme aide à soigner différents types de maladies. C'est dire le rôle importance que joue la nature à notre bien-être.

@Germain Cadotte Merci pour ce partage :) Le site semble fort intéressant !

**Germain Cadotte** Pie bavarde Lieu : Racine Estrie Inscription : 04/04/2023

Bains de forêt et sylvothérapie : les bienfaits des arbres - Page 2 960793256

C'est aussi une recommandation que j'ai intégrée dans ma vie, pour chaque semaine un minimum d'un bain de forêt ou plus et cela quand c'est possible en mode naturiste, l'effets est encore d'avantage bienfaisants.

Inspirant! Merci Germain,

Steph

**Germain Cadotte** Pie bavarde Lieu : Racine Estrie Inscription : 04/04/2023

Merci Steph! C'est un plaisir de contribuer à un sujet qui me tient à coeur
J'en profite pour remercier Patrick pour avoir initié ce sujet "Bain de forêt " que je trouve bien documenté et qui souligne bien les effets significatifs au bien-être ressenti lors des promenades en forêt. J'ai particulièrement aimé le vidéo " Le secret des arbres" que j'ai déjà fait suivre à certaines personnes de mon entourage.

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